Das Hauptaugenmerk beim Herz-Kreislauf-Kurs besteht darin, das gesamte Herz-Kreislauf-System zu verbessern und zu stabilisieren. Das Kennenlernen der eigenen

Belastbarkeit und das Herausfinden geeigneter Bewegungsprogramme sind die Inhalte dieses Kurses. Des Weiteren wird theoretisches Hintergrundwissen zur Belastungserprobung, Belastungssteigerung und Kontraindikationen vermittelt.